「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれませんーー。血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。気づいたときにはもう手遅れ……。そうならないように、いまからでも食生活を変えることができれば、健康寿命を延ばすこともできるのです。1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと＆すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。食事を変えた人から健康になれる。そんな強血管メソッドが詰まった一冊です。