「ちょい足し薬膳」レシピ発信で大人気、総フォロワー数15万人の人気女性漢方家・久保奈穂実先生が教える、お手軽な養生鍋とスープのレシピ本です。薬膳をベースにしつつも、いつもの食材を使って簡単に調理できるレシピになっているので、疲れた体をやさしくいたわることができます。いつも疲れていたり、なんとなく不調を感じていたりするあなたに、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。