私たちが日々抱く感情や、毎日とる行動の裏にはいつも「心」が影響しています。心について理解を深めていくと、自分が抱えるストレスを軽減する方法や自分をやる気にさせる方法、さらには周囲の人とよりよい関係を築くためのコツなどがわかります。これまで毎日を共にしてきた心。一緒にいるのが当たり前すぎて今さら聞けないけれど、この機会に心について知ってみませんか。

【編集後記】

心や感情には本当に色々な種類があるんだなと改めて思いました。たとえば「喜び」といっても、「やった！」と瞬間的に起こるものや、しみじみと幸せを感じるものなど、ニュアンスの違うものがいくつもあるのです。読者の皆さんにその微妙な違いを正確にお伝えすべく、「この感情ってこんなときに抱くんじゃないか？」など自分の経験に置き換えながら、本書のキャラクターたちに表現してもらいました。「これわかる～」などと共感しながら読んでいただけたらうれしいです。