東京大学農学部を卒業後、パーソナルトレーナーとして活動を開始し、現在はパーソナルトレーニングジムKEYFITにて美脚専門トレーナーとして年間100名以上の女性を指導する「みすたーだいどー」氏。４つのSTEPを行っていくことで、筋トレ嫌いでも美脚が作れるメソッドを提案。難しい言葉を使わず、丁寧な説明で筋トレを解説していきます。