多くの女優・モデルのパーソナルトレーニングを受け持つ著者、村田友美子の便秘改善ダイエット本。付録のデトックスボールで腸まわり、背中まわりをほぐして、便の通り道を開通！　便をしっかり出せる腸内環境を作ることこそ、食べても太りくいカラダへの最短ルートです。内臓下垂を改善するほか、自律神経のバランスも整い、メンタルも安定してきます。デトックスボール「deru deru Ball」付き。