高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!　DVDを観ながら一緒にストレッチができます。1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も含め、豪華120分収録。