もとビジュアル系バンドのベーシスト、現・予約の取れないサロンオーナーという異色の経歴をもつ著者が満を持して放つ「30秒メソッド」。気になるところはどこでも、１回30秒で解決！　道具は使わず手でもむだけの、究極の「ながらヤセ」です。