本書は、選手と指導者のためのバドミントンの教科書です。書籍では、バドミントンの練習メニューを200以上紹介。基本から戦術的な内容まで掲載しているほか、子どもたちを伸ばす指導や声かけのコツなども満載。監修は、チームを何度も全国優勝に導いた名将、埼玉栄高校の堂下智寛コーチです。