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制作書籍紹介

西東社

知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全

知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全の表紙

「自分ってダメだ…」「他人からどう思われているんだろう…」など、なにかと自分のことを気にしていませんか? 本書では、日ごろ感じているモヤモヤを心理学の観点からひも解き、その対処法を紹介しています。さらに「アドラー心理学」や「認知行動療法」についても解説。自分の心を救うためのヒントがたくさん詰まった一冊です。

  • 西東社
  • B6判 256頁
  • 2025年4月