日本人は諸外国と比べても圧倒的に睡眠不足です。その睡眠不足が、自身の健康はもちろん、経済にも影響していることを知っていますか？　本書は令和７年度の科学技術賞を受賞した、睡眠学の第一人者が監修。「睡眠の新常識」をイラストでわかりやすく解説しています。